S.O.S. Rio de Janeiro - IBC Apoiando a Campanha

Queridos Amigos

Estamos apoiando esta campanha, e contamos

com a cooperação de todos.

JUNTOS SOMOS MELHORES!

IGREJA BATISTA DO CAJURU

Uma Familia De Amor

Porque tive fome, e destes-me de comer;

tive sede, e destes-me de beber;

era estrangeiro, e hospedastes-me,

estava nu, e vestistes-me;

adoeci,e visitastes-me;

estive na prisão, e fostes ver-me.

Mateus 25: 35 - 36

Temos acompanhado nos últimos dias o que está acontendendo no Estado do Rio de Janeiro. É a maior tragédia já registrada na região. Segundo informações, já passa de 500 o número de mortos, pelo menos 960 pessoas até agora ficaram desabrigadas e outras 1.280 desalojadas.

Nós, como membros do corpo de Cristo, precisamos fazer a nossa parte para amenizar o sofrimento dessas pessoas. Devido a isso, a Convenção Batista Paranaense através do seu departamento de Ação Social está se mobilizando para arrecadar doações.

Como você pode ajudar:

• Orando.
• Doando alimentos não perecíveis, material de higiene pessoal, água, leite.
  

Você pode entregar sua contribuição na Convenção Batista Paranaense rua XV de Novembro, 3270 - Alto da XV.

Sugerimos às igrejas que seja feita uma campanha para arrecadar ofertas e donativos, tanto no domingo pela manhã como à noite em favor dos nossos irmãos.

A doação também pode ser feita em dinheiro. (não esqueça de identificar sua doação) A conta para depósito é:

Banco do Brasil

Ag. 2926-2

C/C 100.100-0

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Rubens Bueno é o líder da bancada federal do PPS

Escolha de Rubens Bueno para liderar bancada foi por unanimidade

Por: Valéria de Oliveira

O deputado federal Rubens Bueno (PR) é o novo líder do PPS na Câmara. Ele foi eleito pela unanimidade dos parlamentares presentes à reunião marcada para tomar a decisão sobre a escolha. O novo líder expôs, nesta quarta-feira, os pontos que devem marcar sua passagem pela liderança. Um deles é a defesa da implantação do parlamentarismo no país. O modelo, diz Bueno, seria adotado após a realização de uma reforma política – “a mãe de todas as reformas, como dizia Tancredo Neves”.

Para Bueno, é preciso abandonar o “presidencialismo imperial” que vigora no Brasil. “E com o parlamentarismo o eleitor votará em programas, não em pessoas. É um ganho de qualidade para a política que não podemos desprezar”.

Embora considere que a pobreza extrema é um dos grandes desafios a ser enfrentado, Bueno ressalva que, tanto quanto o governo anterior, o atual transforma em peça de propaganda programas que depois sequer têm continuidade, como foi o caso do Fome Zero. Ele se referia ao chamado PAC da Pobreza. “O Brasil precisa, sim, minimizar as diferenças sociais e olhar para o futuro, para setores como o da ciência e tecnologia”, disse Bueno.

Previdência e carga tributária

Outra área que merecerá atenção do novo líder é a da Previdência Social. “Não se olha para a Previdência atualmente; é preciso equacionar esse problema e o do salário mínimo, que está sempre sujeito aos custos que trará as contas públicas”, disse. O mínimo, afirmou, deve ser instrumento de distribuição de renda, com pleno emprego, que deve ser a meta do país.

Rubens Bueno falou também sobre a carga tributária. “É necessário não apenas desonerar, mas também simplificar”. Na avaliação do líder, o governo cobra muito, a alto custo, e gasta mal os recursos. “A palavra nesse momento deve ser investimento, porque o país passa por um processo de desindustrialização que pode comprometer seu futuro com o velho modelo agrário-exportador”. Bueno observou ainda que é preciso que o país esteja atento à formação de mão-de-obra qualificada de que o país carece.

A volta da inflação também preocupa Rubens Bueno. “É terrível pensar que temos a possibilidade de voltar àqueles velhos tempos em que a inflação corroía os salários. Estamos vendo esse fantasma bater à porta dos brasileiros, trazendo na bagagem o desemprego e a desesperança”

Fonte: Assessoria

RUBENS BUENO

UMA PESSOA SÉRIA EM UM CARGO IMPORTANTE

Atividade física exige corpo em equilíbrio

Para o nosso metabolismo realizar as suas atividades normais precisa que o meio interno do corpo esteja em equilíbrio.

Dias mais longos, temperatura agradável e tempo bom. O clima do Verão é propício para atividades ao ar livre. Por isso, é comum o aumento do número de pessoas praticando exercícios físicos, seja na praia, parques ou piscina.

No entanto, é preciso alguns cuidados na hora de praticar esportes durante a estação mais quente do ano a fim de evitar consequências desagradáveis ao organismo, como câimbra, fraqueza, tontura, desmaio e, até mesmo, hipertermia - aumento da temperatura corporal.

As atividades físicas com grande período de duração podem produzir facilmente um quadro de desidratação no praticante, principalmente se outras variáveis estiverem associadas, como ausência de hidratação durante o exercício, vestimenta inadequada, falta de aclimatação, exercício de alta intensidade e, principalmente, o binômio temperatura e umidade elevada.

O termômetro em elevação exige uma atuação maior do sistema de refrigeração corporal. Com efeito, o calor metabólico gerado precisa ser dissipado para o meio externo, para que não ocorra elevação da temperatura corporal em níveis alarmantes.

O organismo responde, aumentando a secreção de suor, para que, através da evaporação, também ocorra redução da temperatura corporal. Essa “estratégia” ajuda a resfriar a pele e, em alguns casos, faz a pessoa perder até um litro e meio de água do corpo, no período de uma hora de atividade física moderada. Com efeito, a temperatura média fica estabilizada em 37´ Celsius.

Um grande número de praticantes de atividades físicas é exposto a condições térmicas desfavoráveis, característica do Brasil: temperatura e umidade elevadas.

Medicina do esporte

De acordo com médico fisiologista do Hospital Santa Cruz, Rodrigo Camargo, para evitar esse tipo de problema, o segredo é diminuir o ritmo e fugir dos horários mais quentes do dia. Outro cuidado essencial é a hidratação.

“Todos os dias, a pessoa deve beber pelo menos dois litros de água e, quando se exercitar, deve acrescer mais 600 mililitros de água a cada hora de exercício físico”, constata. Essa medida evita que a desidratação ocorra e faz com seja reposto o líquido e os sais minerais perdidos durante a transpiração.

Para aqueles que fazem atividades físicas de muita intensidade, é interessante trocar a água por isotônicos ou água de coco, que possuem uma quantidade maior de sais minerais, evitando a diminuição do volume de plasma no corpo.

Quem não está habituado a praticar exercícios físicos, outro cuidado essencial, segundo Camargo, é procurar um especialista em medicina do esporte, a fim de avaliar qual o exercício melhor indicado para as condições do praticante.

“Um médico poderá avaliar corretamente qual a melhor opção para pacientes que sofrem riscos de ter acidentes cardiovasculares ou musculoesqueléticos”, reconhece.O especialista lembra que não há esporte melhor ou pior, mas sim aquele que o paciente se identifica mais, salvo se ele tiver predisposição a alguma doença.

Período de adaptação

Cerveja e outras bebidas alcoólicas não devem ser consideradas como meio de hidratação. A ação diurética dessas bebidas faz com que a pessoa perca mais líquidos do que ingeriu, prejudicando o bom funcionamento do organismo.

Além disso, tirar a camiseta para correr ou andar, não alivia o calor. A radiação do sol direto na pele esquenta ainda mais o corpo. Para se proteger, o ideal é usar roupas claras, que refletem os raios solares e são mais leves. Se o calor for muito intenso, uma opção é molhar com água uma camiseta de algodão ou vestir peças de tecidos com mecanismos que facilitam a transpiração.

Para aqueles que passam a temporada em locais em que o clima é diferente do habitual, o ideal é deixar o organismo se acostumar ao ambiente, antes de começar a se exercitar.

Além da temperatura, o corpo precisa se acostumar à umidade relativa do ar, que varia entre as cidades. “Durante as viagens, é bom esperar uns três dias para retomar a rotina de exercícios”, avisa Camargo.

fonte:

http://www.parana-online.com.br/canal/vida-e-saude/

Arnold Schwarzenegger se despede do cargo de governador da Califórnia

Los Angeles (EUA.), 3 jan (EFE).- O ator e político republicano

Arnold Schwarzenegger deixará, nesta segunda-feira, de ser

governador da Califórnia depois que seu sucessor, o veterano

democrata Jerry Brown, jurar oficialmente o cargo.

A estrela de filmes como "O Exterminador do Futuro"

e "Conan, o Bárbaro" deixa o cargo após dois

governos, ou seja, depois de ter permanecido o maior

tempo possível de forma consecutiva, e

com baixos níveis de popularidade.

O legado do dirigente republicano, apelidado "Governator", ficou

marcado por umacrise econômica que colocou em evidência as

deficiências do rico estado da Califórnia.

Brown, de 72 anos, se transformou no sucessor de Schwarzenegger

após derrotara republicana Meg Whitman nas eleições

realizadas em 2 de novembro.

O político, que durante os últimos anos exerceu o

cargo de procurador-geralda Califórnia, já ocupou o posto de

governador entre 1975 e 1983, exatamente

depois de Ronald Reagan, e espera-se que aposte em um

maior intervencionismo

do setor público na economia para melhorar a situação do Estado.

O novo governador tomará posse em um ato que acontecerá

no Memorial Auditoriumde Sacramento, no norte

da Califórnia, às 11h hora local (17h de Brasília).

FONTE: http://br.noticias.yahoo.com/

Deputados do PPS são diplomados em Curitiba

Os deputados estaduais e federais do PPS foram diplomados nesta sexta-feira (17 de dezembro) em Curitiba, no Teatro Positivo. Na disputa de 2010, a legenda elegeu seis parlamentares.

Conseguiram cadeiras na Assembleia Legislativa os deputados Douglas Fabrício e Marcelo Rangel, que conquistaram o segundo mandato e o parlamentar César Filho, que estreou na vida pública, se tornando deputado pela primeira vez. Na Câmara Federal, o partido apresentou um bom desempenho, elegendo Rubens Bueno, Sandro Alex e Cezar Silvestri.

Com a vitória dos seis parlamentares do PPS, algumas regiões do Paraná terão mais representatividade no legislativo. É o caso de Ponta Grossa, com Marcelo Rangel e Sandro Alex, Guarapuava com Cezar Silvestri e César Filho e Campo Mourão e Curitiba, com Rubens Bueno e Douglas Fabrício.

Crescimento

O PPS em 2010 apresentou crescimento. Na esfera estadual manteve as três cadeiras na Assembleia Legislativa. Em âmbito nacional elevou de uma para três vagas. O presidente estadual da legenda, Rubens Bueno, destacou o avanço.

“O ano de 2010 foi muito bom para nós. Ampliamos a participação na Câmara Federal e mantivemos nosso tamanho na Assembleia, que teve um ano difícil. Nossos deputados tiveram sucesso por causa da posição que adotaram. Foi o resultado de muito trabalho na eleição”, afirma Rubens Bueno.

DEPUTADOS ELEITOS NO PR

DEP. ESTADUAL DOUGLAS FABRICIO E

DEP. FEDERAL RUBENS BUENO

DE CURITIBA

“Agradeço a Deus e a todos que me confiaram o seu voto para hoje receber essa diplomação. Meu compromisso é continuar fazendo um trabalho sério e acima de tudo comprometido com o interesse público”, destacou o deputado, que foi reeleito com 37.291 votos.

DEP. ESTADUAL MARCELO RANGEL E

DEP. FEDERAL SANDRO ALEX

DE PONTA GROSSA

DEP. FEDERAL CESAR SILVESTRI E

DEP. ESTADUAL CESAR SILVESTRI FILHO

DE GUARAPUAVA

SEDU

Apesar de ter sido anunciado como o futuro secretário de Desenvolvimento Urbano, o deputado federal Cezar Silvestri declara que vai pedir licença, mas Guarapuava não deixará de ser representada. Segundo ele, ao assumir a pasta o município será beneficiado.

Aquecimento evita lesões e melhora rendimento de treino

Você já sabe que fazer exercício físico é primordial para o aumento da qualidade de vida. Segundo pesquisa recente realizada pela Universidade de Essex, no Reino Unido, bastam apenas cinco minutos de caminhada ao ar livre para melhorar o humor e a autoestima.

"Independentemente da idade e do sexo, a realização de exercícios preparatórios antes das atividades físicas é fundamental para qualquer um", explica o fisiologista da Unifesp Raul Santo de Oliveira. Os aquecimentos e alongamentos têm essa característica e acabam por aumentar o desempenho da pessoa quando feitos da maneira correta.E não é só isso: os benefícios passam por melhora da função cardiorrespiratória e prevenção de doenças como obesidade, diabetes e câncer. Porém, antes de você começar a mexer o esqueleto, saiba que nosso corpo precisa ser preparado para a prática do exercício.

http://www.minhavida.com.br

HOMENAGEM AO PROF° MARCIO LEVY

EU PAULO VELOSO ,FUNDADOR DA NABBA PR

(FEDERAÇÃO PARANAENSE DE MUSCULAÇÃO) E

VICE PRESIDENTE DA NABBA BRASIL

(FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE MUSCULAÇÃO)

ESTIVE NO MÊS DE NOVEMBRO NA CIDADE DE GUARAPUAVA

ONDE MORA O PROF° MARCIO LEVY , ATUAL PRESIDENTE DA

NABBA PR E UM GRANDE INCENTIVADOR DO ESPORTE.

ESTIVE LÁ PARA PRESTIGIAR MAIS UM GRANDE EVENTO

REALIZADO POR ELE, ESTIVERAM PRESTIGIANDO ESTE EVENTO

MAIS DE 200 PESSOAS ENTRE ATLETAS ,EMPRESÁRIOS

PROFESSORES,AMIGOS E ADMIRADORES DO ESPORTE.

E EU TIVE O PRAZER E A HONRA DE ENTREGAR NAS

MÃOS DE MARCIO LEVY UMA SINGELA HOMENAGEM DO

PPS CURITIBA DO QUAL SOU SECRETARIO MUNICIPAL DO ESPORTE APROVEITEI PARA FORTALECER O CONVITE PARA QUE

ELE VENHA FILIAR-SE AO PPS PR , VENDO QUE FAZ UM

EXCELENTE TRABALHO EM SUA CIDADE E COM A

INFLUENCIA OBTIDA NOS ÚLTIMOS ANOS EM PROL

DO ESPORTE,COM CERTEZA MARCIO LEVY SERÁ UM

GRANDE NOME NAS ELEIÇÕES MUNICIPAIS DE 2012, E

ASSIM PODERÁ AJUDAR A FORTALECER AINDA MAIS O

PPS EM SUA REGIÃO E TRABALHAR POR UMA

POLITICA ESPORTIVA MAIS JUSTA E

ESPORTE COM DESENVOLVIMENTO PARA TODOS.

EU PAULO VELOSO SECRETARIO MUNICIPAL DO ESPORTE PPS CURITIBA

ENTREGANDO HOMENAGEM À MARCIO LEVY

MARCIO LEVY, DEP. EST. DOUGLAS FABRICIO

PAULO VELOSO E DEP. FED. RUBENS BUENO

MARCIO LEVY , RODRIGO PRESIDENTE NABBA BRASIL

FERNANDO MOURA IM E PAULO VELOSO

SERGIO GOMES,MARCIO LEVY,EUGÊNIO FUNDADOR NABBA BRASIL

PAULO VELOSO E HENRIQUE DUGGEN

MARCIO LEVY COM AMIGOS E ATLETAS

DESTAQUE QUANDO AINDA ERA VICE PRESIDENTE DA NABBA PR

O SLOGAN DE MARCIO

MARCIO LEVY

TRABALHO , DEDICAÇÃO , SERIEDADE E RESPEITO PELO

ESPORTE E PELO ATLETA PARANAENSE

4° COPA SUL SUDESTE NABBA CTBA/PR

Physique

Lea Maria (apresentação especial)

Figure

campeã: Helena Maria de Col (pr)

Vice campeã: Michela Nunes (rj)

3ª Viviane Noronha Boncio (sp)

Class 4

campeão: Luis Flavio Felicio (sp)

vice-campeão: Donizete dos Santos (pr)

Class 3

campeão: Alex dos Anjos (sp)

vice-campeão: Antonio Marques dos Santos (sp)

Class 2

campeão: Demetrio Dubina (rs)

vice-campeão: Roberto Nogueira (rj)

3º Sidnei Wobeto (sc)

4ºHelton Matheus (sp)

Class 1

campeão: Tharnie Rosa (sc)

vice-campeão Marino Eloi Rossa (pr)

3º Marcelo Sampaio (pr)

Toned

campeã: Maitê Bueno (sp)

Vice campeã: Camilin de Poli (pr)

3ª Paula Hardt (pr)

4ª Paula Panaro(rj)

5ª Fernanda Short (rj)

6ª Ketlen Shyneider (rs)

Especial

Campeão: José Fabiano Ventura Castro (sp)

Master

campeão: Ricardo Cordeiro (sc)

Vice campeão: Luiz Flávio Felicio (sp)

3º Sandro Bolomini (sc)

4º Camilo Alessio (pr)

5º Cícero Pereira (pr)

Sub Junior(até 18 anos)

Dennys Junior (pr)

Junior

Bruno Tiago Lenke (sc)

Campeão Overall: Alex dos Anjos (sp)

A Federação Paranaense de Musculação encerrou as atividades em 2010

com a realização da 4ª Copa Sul Sudeste. O evento, realizado em Curitiba

no dia 5 de dezembro,trouxe à capital Paranaense atletas de cinco

Estados em todas as categorias do fisiculturismo.

Na presença do alto staff da National Amateur Bodybuilders Association

(Nabba) no Brasil,o fundador Eugênio Koprowski, o presidente da

Nabba Brasil, Rodrigo Koprowski,

e o vice-presidente Paulo Veloso, os 29 atletas que pisaram

no palco apresentaram uma excelente qualidade muscular, elevando

o nível dascategorias. As categorias sub-júnior (até 18 anos), physique

(fisiculturismo feminino),Toned (feminino)e especial somaram-se

às clássicas categorias por altura."É importante termosatletas

em todas as categorias para que o público possa conhecer

as possibilidades das competições. Tivemos atletas com menos de 18

anos até 63 anos. Isso comprova que a musculação competitiva dá

oportunidadea todos", conta Paulo Veloso,

fundador da Nabba Paraná e da Federação Paranaense.

O dirigente que também é secretário de esportes do PPS em Curitiba ressaltou

a participação de atletas de cinco Estados. "É um orgulho para o Paraná receber

esses atletas porque eles não só prestigiam o nosso trabalho como elevam

o nível da competição". No ano que vem, o Brasil vai ser sede

do campeonato mundial de musculação

e Curitiba será sede do Brasileiro.

POR: RONNIE OYAMA

Arbitragem:

Rodrigo Koprowski

Conrado de Paula

Ricardo Magalhães

Leonardo Spolti

Elizabeth Koprowski