OLÁ , SEJAM BEM VINDOS HOJE É -

18 de jan. de 2013

Paranaenses disputam eleição italiana


Cidadãos italianos residentes no Brasil poderão, em fevereiro, votar nas eleições gerais da Itália por correspondência. Os italianos residentes no país devem receber as cédulas para votar até o dia 6 de fevereiro. Ao contrário do Brasil, o voto na Itália é facultativo. Quem deseja participar deve preencher as fichas enviadas pelo consulado com a lista escolhida e o nome do candidato de preferência. Essas fichas devem ser recebidas pelo consulado até as 16 h do dia 21 de fevereiro.
O voto na Itália é pelo sistema de lista fechada, no qual os eleitores votam em uma lista de representantes – equivalente às nossas legendas. As cadeiras são distribuídas de acordo com a lista. Entretanto, para as vagas destinadas a estrangeiros, o sistema é por lista aberta. O eleitor deve votar em uma das listas disponíveis e destacar um dos candidatos. As vagas são distribuídas de acordo com os votos das listas, e os ocupantes das cadeiras são os mais citados.
O parlamento e o Senado italiano reservam, respectivamente, 12 e 6 vagas para residentes no exterior – sendo que quatro deputados e dois senadores são eleitos pelo distrito da América do Sul, que inclui o Brasil. Estão aptos a votar cidadãos italianos maiores de 18 anos. Ao todo, cerca de 350 mil pessoas podem votar em todo o país.
Candidatos
Hugo Harada / A ex-vereadora Renata Bueno é candidata a deputada
O Paraná terá candidatos próprios nessa disputa. Entre os postulantes ao cargo de deputado está a ex-vereadora de Curitiba Renata Bueno. Ela integra, junto com outros sete candidatos, a lista cívica União Sul-Americana dos Emigrantes Italianos (Usei). Segundo Renata, sua linha de atuação política é próxima do Partido Democrático (PD), da centro-esquerda italiana. Ela destaca que é uma das poucas candidatas jovens e que busca fortalecer os laços culturais entre o Brasil e a Itália.
Já o Movimento Associativo Italia al Estero (Maie) apresenta dois candidatos no Paraná. Walter Petruzziello será candidato pela terceira vez ao Senado italiano, e Luis Molossi será candidato a deputado. Segundo Petruzziello, o movimento é de centro e, a princípio, está aliado ao ex-primeiro-ministro Mario Monti, que concorre na lista cívica Scelta Civica. Ele destaca que seu movimento já tem uma tradição de atuação na política e que tem participação ativa nas comunidades italianas da América do Sul.
fonte:

17 de jan. de 2013

Yamauchi Team De Curitiba para o Mundo


Depois de 10 anos de trabalho, enfim, a oportunidade chegou
 o atleta Goiti Yamauchi assinou com o 2° maior evento
 de MMA do mundo - Bellator Fighting Championship
 logo após completar 20 anos de idade! 


Não deixem de prestigiar a ultima luta
 de Goiti Yamauchi atuando no Brasil!

Iron Fight Combat 3 dia 22 de março em Feira de Santana/ Bahia
 com transmissão ao vivo no canal Combate!
De Curitiba para o Mundo em 2013! Em breve!

Yamauchi Team!!!

NO PAIN NO GAIN

16 de jan. de 2013

NÃO SOU VIRA CASACA


CONTINUO NO PPS

AGRADEÇO A TODOS PELO APOIO QUE VENHO RECEBENDO
PARA CONTINUAR NA POLITICA
POIS ACREDITO QUE AINDA VAMOS TER NOSSO ESPAÇO
MAS PARA ISSO O TRABALHO DEVE CONTINUAR
E SEMPRE BUSCAR A SUPERAÇÃO PARA ATINGIR
NOSSOS OBJETIVOS, NA MINHA VIDA SEMPRE FOI
ASSIM, TRABALHO, DEDICAÇÃO, SERIEDADE
PERSISTÊNCIA  E RESPEITO AO PRÓXIMO.

MESMO RECEBENDO CONVITES PARA TROCAR DE LEGENDA
CONTINUO FIEL A QUEM SEMPRE ME APOIOU E ME
DEU A OPORTUNIDADE DE REPRESENTAR UMA BASE POLITICA
NÃO TROCO DE PARTIDO, NO PPS COMECEI UM 
TRABALHO E VOU ATÉ O FIM, SEMPRE RESPEITANDO
O IDEALISMO DO PARTIDO.

DESTA VEZ NÃO VOU ESPERAR 4 ANOS PARA VOLTAR
JÁ ESTOU TRABALHANDO JUNTO AO PPS CURITIBA
PARA QUE EM 2014 EU POSSA TER MEU NOME NA LISTA DE
CANDIDATOS, AGORA A NÍVEL ESTADUAL

CONTO DESDE JÁ COM O APOIO E INCENTIVO DAQUELES
QUE ME CONHECEM E CONHECEM MEU TRABALHO
EM PROL DO ESPORTE, SAÚDE E BEM ESTAR DE TODOS.

NADA DURA PARA SEMPRE, 
NEM AS DORES, NEM AS ALEGRIAS, 
TUDO NA VIDA É UM APRENDIZADO, 
TUDO NA VIDA SE SUPERA E O IMPORTANTE
 SÃO AS LIÇÕES QUE TIRAMOS DE TUDO ISSO...




Água x Musculação

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DESSA IMPORTANTE
 COMPANHEIRA E INCLUA ELA EM SEU DIA-A-DIA



15 de jan. de 2013

ARNOLD CLASSIC BRASIL 2013

Acesse o site e fique por dentro de tudo que
vai acontecer neste grande evento esportivo


14 de jan. de 2013

DESTAQUES NABBA PR/SC 2012


A Federação Paranaense de Musculação Atlética Nabba PR/SC
faz através do seu presidente o Sr. Marcio Levy a entrega 
do troféu No Pain No Gain para os destaques de 2012
A entrega será realizada no dia 09 de março
durante o Campeonato Estadual de Estreantes
na cidade de Curitiba Pr.

11 de jan. de 2013

"As cores dos alimentos"


Vocês sabiam que os alimentos "verdes"
 são ricos em cálcio, fósforo e ferro? 
Tá na hora de incluir mais verdinhos na sua dieta, hein.

  (Fonte: Morelli Nutrição)

7 de jan. de 2013

Afinal, a musculação emagrece ou não?


Muitas pessoas preocupadas em emagrecer - e até médicos - acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há também um aumento da massa magra (massa muscular), podendo não apresentar perda de peso na balança.
Saiba que emagrecer saudavelmente não significa necessariamente perder peso e sim aumentar a massa magra e diminuir a gordura, que é o que a musculação faz.
Afinal, você prefere emagrecer e ficar flácida e fraca ou emagrecer enrijecendo os músculos, ganhando assim um corpo mais bonito, forte, saudável e atraente?
Na verdade, o ideal é mudar a composição corporal, perdendo ou não peso na balança (devendo ser feita uma avaliação de cada caso).
Em relação ao gasto calórico, numa caminhada moderada de 1 hora você pode eliminar de 200 a 300 kcal. Já em 30 minutos intensos de musculação, pode-se gastar a mesma quantidade de kcal (dependendo de cada metabolismo).
Estudos asseguram e a prática comprova que a musculação acelera o metabolismo do seu praticante, favorecendo a queima de gorduras pelo organismo. Apesar de na musculação você não queimar gordura como fonte de energia, durante o esforço (onde usa-se o fósforo, a creatina e a glicose anaeróbia), existe um processo chamado gliconeogênese, que é a utilização de gordura para repor as calorias perdidas durante o treino. Com o metabolismo acelerado, você continua queimando a gordura por muito tempo depois da atividade física.
Após o exercício aeróbio nosso organismo leva cerca de 1 hora para voltar ao normal, onde eliminamos entre 10 e 15 calorias. Quem faz musculação tem o metabolismo 12% mais acelerado no pós-treino e até 15 horas depois esta taxa continua 7% mais alta.
Vimos que a musculação aumenta a massa magra. Esta massa magra acelera o metabolismo de 17 a 25 vezes mais do que a massa de gordura. Assim sendo, quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o seu metabolismo e o seu gasto calórico.
Para você ter uma idéia, 1 kg a mais de músculos (que não é muito fácil de se conseguir) consome 15 kcal extras por dia. A longo prazo ( mais ou menos 10 meses) se você conseguir ganhar 2kg de músculos, poderá perder 8400 calorias. Você poderá eliminar de 2 kg a 3 kg de gordura em 12 semanas, fazendo musculação 3x por semana. É claro que a dieta alimentar também é necessária, tornando o resultado mais rápido.
Sem dúvida, o melhor que se tem a fazer é associar a dieta aos exercícios aeróbios, a musculação e aos alongamentos, num programa adequado as suas necessidades, biótipo e condicionamento físico, tornando indispensável uma avaliação e acompanhamento de profissionais como nutricionistas, professores de Educação Física e médicos.
Por:
Valéria Alvin Igayara de Souza
CREF 7075/ GSP - Especialista em treinamento.
FONTE:
 http://cyberdiet.terra.com.br/afinal-a-musculacao-emagrece-ou-nao-12-1-12-38.html


5 de jan. de 2013

CALENDÁRIO DE COMPETIÇÕES NABBA PR 2013


SÁBADO 09 DE MARÇO
ESTADUAL DE ESTREANTES 2013
CURITIBA - PARANÁ
TEATRO SEST SENAT
Salvador Ferrante, nº 1.440, Boqueirão, Curitiba, PR

SÁBADO 06 DE ABRIL
THE BIG CHAMPION BODYBUILDING BRAZIL
 (ABERTO NACIONAL) PREMIAÇÃO EM DINHEIRO
CURITIBA - PARANÁ
TEATRO SEST SENAT
Salvador Ferrante, nº 1.440, Boqueirão, Curitiba, PR

SÁBADO 11 DE MAIO
ESTADUAL NABBA PR/SC 2013
(SELETIVO AO BRASILEIRO)
CURITIBA - PARANÁ
TEATRO SEST - SENAT
Salvador Ferrante, nº 1.440, Boqueirão, Curitiba, PR

SÁBADO 25 DE MAIO
XII BRASILEIRÃO NABBA
SÃO PAULO - SP

SETEMBRO
ESTADUAL DO INTERIOR
LONDRINA - PARANÁ

NOVEMBRO
COPA FAZENDA RIO GRANDE
FAZENDA RIO GRANDE - PARANÁ

NOVEMBRO
MISTER BLUMENAU
ABERTO NACIONAL
BLUMENAU - SANTA CATARINA

NOVEMBRO
COPA SUL SUDESTE
CURITIBA - PARANÁ

DEZEMBRO
COPA NABBA PARANÁ
GUARAPUAVA - PARANÁ

2 de jan. de 2013

EVENTOS CONFIRMADOS NABBA PR 2013

Atenção atletas, técnicos e dirigentes
 foi confirmada pelo sr. Marcio Levy Presidente da
 Federação Paranaense de Musculação Atética
  as datas para os próximos eventos da entidade

SÁBADO 09 DE MARÇO
ESTADUAL DE ESTREANTES 2013
CURITIBA - PARANÁ
TEATRO SEST SENAT
Salvador Ferrante, nº 1.440, Boqueirão, Curitiba, PR

SÁBADO 06 DE ABRIL
THE BIG CHAMPION BODYBUILDING BRAZIL
 (ABERTO NACIONAL) PREMIAÇÃO EM DINHEIRO
CURITIBA - PARANÁ
TEATRO SEST SENAT
Salvador Ferrante, nº 1.440, Boqueirão, Curitiba, PR

SÁBADO 11 DE MAIO
ESTADUAL NABBA PR/SC 2013
(SELETIVO AO BRASILEIRO)
CURITIBA - PARANÁ
TEATRO SEST - SENAT
Salvador Ferrante, nº 1.440, Boqueirão, Curitiba, PR

EM BREVE REGULAMENTO COMPLETO