Local e Endereço
26 de jul. de 2010
Academia ao ar livre
Local e Endereço
23 de jul. de 2010
Escritório político de Rubens Bueno será inaugurado na próxima segunda-feira

21 de jul. de 2010
MR.OLYMPIA 2010
BRASILEIROS QUALIFICADOS PARA O MR.OLYMPIA 2010
Inauguração de Comitê e Carreata em Campo Mourão


Acompanhado dos candidatos a deputados Douglas Fabricio (estadual - 23600) e Rubens Bueno (federal - 2300), o candidato a governador do Estado, Beto Richa, inaugurou o comitê regional de campanha e participou de uma carreata pelas ruas de Campo Mourão, nesta terça-feira (20).
Os eventos contaram com a presença de lideranças políticas de toda a região e centenas de populares. Os candidatos ao Senado, Ricardo Barros e Gustavo Fruet, também participaram, assim como o candidato a vice-governador, Flávio Arns.
O deputado Douglas (23600) destacou a importância da representatividade política da região no futuro governo Richa, enquanto Rubens Bueno enfatizou a diferença de quem tem compromisso com o desenvolvimento do Estado com quem representa o atraso.
Beto Richa destacou a postura política do deputado Douglas na Assembleia e o respeito que Rubens Bueno representa, inclusive no cenário nacional. “Com o Douglas e o Rubens temos aqui o que há de melhor na política do nosso Estado”, disse Beto Richa (45). Após a inauguração do comitê regional, a carreata, comcentenas de veículos, percorreu as principais ruas da cidade.
16 de jul. de 2010
15 de jul. de 2010
DOUGLAS FABRICIO 23600
EU E ALGUNS AMIGOS QUE O ESPORTE E A VIDA ME CONCEDERAM.






13 de jul. de 2010
MARCOS ISFER O NOVO PRESIDENTE DO PPS PR

PPS
UM PARTIDO DECENTE
O SEU VOTO SENDO BEM REPRESENTADO
Marcos Isfer assume presidência do PPS paranaense
Marcos Isfer assumiu a presidência do PPS do Paraná nesta segunda-feira (12 de julho) em reunião do diretório estadual do partido. O vice recebeu o cargo de Rubens Bueno, que se licenciou para disputar uma vaga de deputado federal. O presidente em exercício vai dirigir o partido até o fim das eleições. “Esperamos fazer um bom trabalho. A expectativa do PPS é eleger deputados estaduais e federais com boas votações. Conseguimos chapas competitivas”, disse Isfer. Campanha otimista Ao dirigir a primeira reunião do partido como presidente, Isfer fez uma análise da conjuntura política estadual e nacional. O dirigente demonstrou otimismo. “A candidatura de José Serra está crescendo na Região Sul. Vamos trabalhar mais para fortalecer. O PPS foi o primeiro partido a apoiá-lo”. A respeito da campanha estadual, Isfer declara que teve um bom começo. Segundo ele, os candidatos do partido foram bem recebidos nas regiões que visitaram. “Sentimos um crescimento constante de nossos concorrentes. Ao acompanharmos Beto Richa em Campo Mourão e Paranaguá percebemos a força do PPS”, afirmou Isfer. Fidelidade partidária Um dos assuntos que o presidente em exercício alertou aos candidatos a deputado estadual e federal foi a fidelidade partidária. Segundo ele, o PPS não permitirá dobradas com concorrentes de partidos de outra coligação. “No PPS não existe meio apoio. Neste assunto somos radicais e não abrimos mão. É por isso que o PPS é um partido diferente, sério. As denúncias serão encaminhadas para a Comissão de Ética”, alertou. Necessidade de ampliação da bancada federal Na reunião, o partido também reconheceu a necessidade de ampliação da bancada de deputados federais. Segundo Marcos Isfer, o PPS vai trabalhar com a expectativa de eleger no mínimo 05 parlamentares. Ele também enfatizou a necessidade de os deputados estaduais dobrarem com os federais. “Garantir uma boa bancada é prioridade. A eleição de deputado federal é importante para o partido crescer. Poderemos ter mais tempo na televisão e direito a um maior fundo partidário”, afirmou. FONTE PPS PR |
SEMINARIO DE MUSCULAÇÃO EM CURITIBA

LARISSA CUNHA E DORA RODRIGUES ALÉM DE MUITOS OUTROS GRANDES ATLETAS E PROFISSIONAIS DO SEGUIMENTO,ESTAREMOS FAZENDO SORTEIOS DE BRINDES DA INTEGRAL MEDICA E TEREMOS VENDAS DE ROUPAS DE MUSCULAÇÃO E O LANÇAMENTO DA
10 de jul. de 2010
A MUSCULAÇÃO COMO TRATAMENTO NA MELHOR IDADE!



Até pouco tempo a musculação era vista e conhecida como uma "fábrica de músculos", em que os praticantes eram apenas homens grandes e fortes e as mulheres "saradas".
Felizmente essa visão vem mudando graças ao grande número de pesquisas científicas que vem sendo realizadas sobre este assunto.
O público que mais se beneficia com a musculação, com melhoras expressivas na qualidade de vida, são pessoas idosas.
Nelas a musculação bem orientada pode e deve ser utilizada como tratamento e prevenção de várias doenças, em especial: a doença no coração (coronariana), a pressão alta (hipertensão arterial), diabetes do tipo II (mais comum após os 40 anos), obesidade, osteoporose, neoplasias do cólon, ansiedade e depressão.
Os aspectos mais favoráveis são:
- Aumento do colesterol bom (HDL).
- Redução dos triglicerídeos.
- Redução da pressão alta (arterial) ou redução da quantidade de medicamentos.
- Redução da tendência a arritmias, devido à diminuição da sensibilidade à adrenalina causada pelo estresse.
- Aumento da sensibilidade das células à insulina, auxiliando indivíduos com diabetes tipo II.
- Estímulo ao metabolismo dos carboidratos gastando mais energia e auxiliando no emagrecimento.
- Estímulo hormonal equilibrado para as necessidades do organismo.
- Estímulos imunológicos, deixando o corpo mais resistente às implicações do dia a dia.
- Redução da gordura corporal devido ao maior gasto calórico.
- Aumento da massa muscular auxiliando nas atividades diárias.
- Tendência à elevação da taxa metabólica pelo aumento de massa muscular.
- Manutenção e em alguns casos até aumento da massa óssea para indivíduos com osteoporose ou osteopenia.
- Melhora da flexibilidade.
Esses aspectos só são demonstrados nos indivíduos praticantes de musculação, que possuem um acompanhamento seguro, eficaz, consciente e freqüente, que leva em consideração os aspectos individuais de cada participante.
Segundo o último consenso do Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), para o público da Melhor Idade é indicado realizar musculação três vezes por semana em dias alternados.
Não tenha medo, os músculos são os responsáveis pela sustentação e movimentação de todo seu corpo, se eles estiverem fortes você poderá fazer muitas coisas.
Prof. Rodrigo Koprowski, CREF 5297-G/SP, é educador físico, Pós-graduado em Ciência da Atividade Física pela Faculdade Medicina da USP e Coordenador do Curso de Capacitação Técnica da National Amateur Bodybuilding Association - South America.























