OLÁ , SEJAM BEM VINDOS HOJE É -

29 de jul. de 2010

A vida dá muitas voltas...

Nunca perca as esperanças! A vida dá muitas voltas...

21 anos atrás, na casa de uma tia, na África

Hoje, na sala mais poderosa do mundo...


As atitudes movem as pessoas por qualquer caminho.
Nunca devemos desistir, mas sim lutar, diariamente, por tudo aquilo que mais queremos e acreditamos...

Na escola em 1969 e em 2009...

Nada neste mundo faz sentido se não
tocamos os corações das pessoas.

Se a gente cresce com os golpes duros da vida
também podemos crescer com
os toques suaves da alma.

Essa pergunta foi a vencedora num congresso

sobre vida sustentável.

"Todos pensam em deixar um planeta melhor para
os nossos filhos... Quando é

que pensarão em deixar filhos

melhores para o nosso planeta?"


Uma criança que aprende o respeito e a honra

dentro da própria casa e recebeo exemplo dos

seus pais, torna-se um adulto

comprometido em todos os aspectos, inclusive em

respeitar o planeta onde vive...


28 de jul. de 2010

NOSSOS HERÓIS



MAIS UMA VEZ ESTAREMOS NA TORCIDA POR MAIS TÍTULOS
INTERNACIONAIS,É O TRABALHO DA NABBA BRASIL SENDO
REPRESENTADO POR NOSSOS ATLETAS LA FORA
ENTRE VOCÊ TAMBÉM PARA ESTA FAMILIA VENCEDORA
AQUI O ATLETA É VALORIZADO

NABBA BRASIL
JUNTOS CONSTRUÍMOS UMA FEDERAÇÃO FORTE E ATUANTE

WWW.NABBA.COM.BR

27 de jul. de 2010

PAULO VELOSO NABBA BRASIL: ESTADUAL DO INTERIOR

PAULO VELOSO NABBA BRASIL: ESTADUAL DO INTERIOR

ESTADUAL DO INTERIOR


OLÁ AMIGOS E ATLETAS
ESPERAMOS POR TODOS EM MAIS UM EVENTO DA NABBA PR/SC
VAMOS PRESTIGIAR,INCENTIVAR E APOIAR NOSSOS ATLETAS
ESTE EVENTO É ABERTO PARA TODO PR E SC.
ATENÇÃO ATLETAS FAÇAM JÁ SUA INSCRIÇÃO,INSCRIÇÕES ATÉ DIA
17 DE SETEMBRO,OS ATLETAS DEVEM ESTAR NO LOCAL DO EVENTO
A PARTIR DAS 15 HS,PARA MEDIÇÃO,CONFIRMAÇÃO DE INSCRIÇÃO
ENTREGA DE CDS E DEMAIS ORIENTAÇÕES.
NÃO FIQUE EM DUVIDA ENTRE EM CONTATO CONOSCO
ESTAMOS A DISPOSIÇÃO PARA AJUDA LOS

26 de jul. de 2010

Academia ao ar livre



fotos: H. BROSKA

Fui pessoalmente ver e testar os aparelhos das academias
ao ar livre de Curitiba ,
e posso garantir que funciona mesmo,parabéns aos
seus idealizadores,pois é uma maneira
pratica e divertida de exercitar o corpo,se não tem uma
em sua cidade de esta ideia ao
seu Prefeito, com certeza será muito útil a população local.

A Academia ao Ar Livre visa a melhoraria da condição física ,
qualidade de vida e a saúde das pessoas.
Os equipamentos das Academias ao
Ar Livre não têm peso e usam apenas a força do
corpo para exercícios de musculação
e alongamento. Trata-se de um sistema que se adapta
ao usuário utilizando o peso do
próprio corpo, criando resistência e gerando benefício
personalizado, independente
de idade , peso e sexo. São indicados para maiores de
12 anos e principalmente para
pessoas da terceira idade, que perdem naturalmente
um pouco da força muscular
com o passar dos anos, mas podem ser usados por qualquer pessoa ,
funcionando
como uma academia de ginástica ao ar Livre.




ACADEMIAS AO AR LIVRE
(Implantadas)
Local e Endereço










23 de jul. de 2010

Escritório político de Rubens Bueno será inaugurado na próxima segunda-feira


Na próxima segunda-feira (26 de julho) será inaugurado em Curitiba
o escritório político do candidato a deputado federal

Rubens Bueno 2300

O evento começará às 18h30 na Rua Bom Jesus n° 820,Cabral
A cerimônia contará com a presença do candidato ao governo

Beto Richa 45

Do vice Flávio Arns e de lideranças da Coligação

“Novo Paraná”


21 de jul. de 2010

MR.OLYMPIA 2010

BRASILEIROS QUALIFICADOS PARA O MR.OLYMPIA 2010

EDUARDO CORREIA - 202 OLYMPIA
PATRICIA MELLO - MISS FIGURE OLYMPIA
LARISSA REIS - MISS FIGURE OLYMPIA
NATHALIA MELO - MISS BIKINI OLYMPIA

LEIA A LISTA COMPLETA NA ÍNTEGRA:

Inauguração de Comitê e Carreata em Campo Mourão


Acompanhado dos candidatos a deputados Douglas Fabricio (estadual - 23600) e Rubens Bueno (federal - 2300), o candidato a governador do Estado, Beto Richa, inaugurou o comitê regional de campanha e participou de uma carreata pelas ruas de Campo Mourão, nesta terça-feira (20).

Os eventos contaram com a presença de lideranças políticas de toda a região e centenas de populares. Os candidatos ao Senado, Ricardo Barros e Gustavo Fruet, também participaram, assim como o candidato a vice-governador, Flávio Arns.

O deputado Douglas (23600) destacou a importância da representatividade política da região no futuro governo Richa, enquanto Rubens Bueno enfatizou a diferença de quem tem compromisso com o desenvolvimento do Estado com quem representa o atraso.

Beto Richa destacou a postura política do deputado Douglas na Assembleia e o respeito que Rubens Bueno representa, inclusive no cenário nacional. “Com o Douglas e o Rubens temos aqui o que há de melhor na política do nosso Estado”, disse Beto Richa (45). Após a inauguração do comitê regional, a carreata, comcentenas de veículos, percorreu as principais ruas da cidade.



15 de jul. de 2010

DOUGLAS FABRICIO 23600



PERFIL

João Douglas Fabrício tem 41anos, é nascido em Roncador,
formado em Administração de Empresa pela Faculdade Estadual
de Ciências e Letras de Campo Mourão (Fecilcam), e
pós-graduado em Recursos Humanos e
Desenvolvimento Gerencial.
Eleito deputado estadual com 29.553 votos, este é seu
primeiro cargo eletivo. Foi candidato a deputado federal
em 2002, obtendo mais de 20 mil votos, e candidato
a prefeito de Campo Mourão em 2004, quando fez 19.359 votos.

Foi professor na Fecilcam, funcionário da Cooperativa
Agropecuária Mourãoense (Coamo), professor em curso
de pós-graduaçao pelo Imep/Campo Mourão, e atuou seis
anos como administrador no Sebrae.
Filiado ao PPS, Douglas Fabrício é coordenador do partido
na região de Campo Mourão.

MISSÃO:
“Defender o desenvolvimento regional, apoiando o
empreendedorismo, a capacitação profissional, a
democracia e a valorização da cidadania.”

TRABALHO:
O dia-a-dia como deputado inclui o atendimento ao público,
vindo das mais variadas localidades do Estado, principalmente
da região que Douglas Fabrício representa, Campo Mourão; e
de segunda a quinta-feira o deputado participa das reuniões
ordinárias no Plenário da Assembléia Legislativa onde, de fato,
são apresentadas as propostas de leis, requerimentos,
pedidos de informações, indicações legislativas e
outros expedientes de competência dos deputados.

“Nas quintas-feiras à tarde viajo para Campo Mourão,
onde atendo as demandas locais e percorro os diversos
municípios vizinhos, dando atendimento e colhendo suas
aspirações e sugestões”.

Além disso, Douglas Fabrício é integrante de três
Comissões Permanentes na casa: Constituição e Justiça,
que é a principal comissão da Assembléia, pois é a
responsável pela análise de todas as propostas de
leis apresentadas, ou seja, deve manifestar-se sobre
todas as proposições quanto ao seu aspecto
consitucional, legal, jurídico e de técnica legislativa;
Comissão de Orçamento, onde é vice-presidente, que
compete manifestar-se sobre a proposta de
Orçamento-Programa, Orçamento Plurianual de
Investimento do Estado e do Projeto de Lei de
diretrizes orçamentárias; e Comissão de Tomada
de Contas, que compete manifestar-se sobre
representações e recursos dos atos do Tribunal
de Contas; tomar as contas do Governador; fiscalizar
as entidades da administração indireta, apreciar,
anualmente, as contas do Tribunal de Contas.
Estas comissões reúnem-se periodicamente, de
forma regular ou sempre que necessário.





EU E ALGUNS AMIGOS QUE O ESPORTE E A VIDA ME CONCEDERAM.


MUITAS VEZES SÓ ESPERAMOS VITÓRIAS E TÍTULOS,FAZEMOS CRITICAS
FICAMOS SEM ENTENDER ALGUNS RESULTADOS,MAS NESTE
MUNDO EM QUE VIVEMOS TEM MUITA COISA QUE AINDA
NÃO ENTENDEMOS,TANTA DESIGUALDADE UNS
TEM MUITO OUTROS TÃO POUCO,BUSCAMOS NO ESPORTE
UM POUCO DE ALEGRIA,FAZEMOS AMIGOS ,AS VEZES PERDEMOS AMIGOS.
EU NO CASO PERDI UM GRANDE AMIGO ,MAS NÃO POSSO
ME LAMENTAR PELAS PERDAS E SIM AGRADECER A DEUS POR TANTOS
OUTROS QUE ELE ME DEU,DEUS ME DEU A OPORTUNIDADE
DE ATRAVÉS DO ESPORTE AUMENTAR MINHA FAMÍLIA COM
AMIZADES E SOU MUITO GRATO POR ISSO,E POR ISSO MEU
AMIGOS VAMOS EM FRENTE VAMOS CONTINUAR NOSSO
TRABALHO ,JUNTOS SEREMOS CAMPEÕES NA VIDA
E NO ESPORTE,CONTINUEMOS FAZENDO AMIGOS ROMPENDO
FRONTEIRAS E LEVANDO UMA PALAVRA AMIGA ATÉ OS
CONFINS DA TERRA,VAMOS MOSTRAR QUE SOMOS UNIDOS,
SOMOS FORTES E VENCEDORES ,E QUE UM DIA VAMOS
SER LEMBRADOS PELAS COISAS BOAS QUE FIZEMOS AQUI,COMO
DIZ MEU AMIGO RODRIGO

"O AMOR É A ÚNICA COISA QUE SE CRESCE NA MEDIDA QUE SE REPARTE"

UM GRANDE ABRAÇO A TODOS ; ESTAREI POSTANDO FOTOS DE ALGUNS
DE MUITOS AMIGOS , APROVE ITEM PARA COPIAR E
POSTAREM EMSEUS ÁLBUNS.





DEIXEM SEUS COMENTÁRIOS DE AMIZADE E CARINHO
E QUE DEUS ABENÇOE A TODOS

13 de jul. de 2010

MARCOS ISFER O NOVO PRESIDENTE DO PPS PR


PPS

UM PARTIDO DECENTE


O SEU VOTO SENDO BEM REPRESENTADO


Marcos Isfer assume presidência do PPS paranaense


Marcos Isfer assumiu a presidência do PPS do Paraná nesta segunda-feira (12 de julho) em reunião do diretório estadual do partido. O vice recebeu o cargo de Rubens Bueno, que se licenciou para disputar uma vaga de deputado federal. O presidente em exercício vai dirigir o partido até o fim das eleições. “Esperamos fazer um bom trabalho. A expectativa do PPS é eleger deputados estaduais e federais com boas votações. Conseguimos chapas competitivas”, disse Isfer.

Campanha otimista

Ao dirigir a primeira reunião do partido como presidente, Isfer fez uma análise da conjuntura política estadual e nacional. O dirigente demonstrou otimismo. “A candidatura de José Serra está crescendo na Região Sul. Vamos trabalhar mais para fortalecer. O PPS foi o primeiro partido a apoiá-lo”.

A respeito da campanha estadual, Isfer declara que teve um bom começo. Segundo ele, os candidatos do partido foram bem recebidos nas regiões que visitaram. “Sentimos um crescimento constante de nossos concorrentes. Ao acompanharmos Beto Richa em Campo Mourão e Paranaguá percebemos a força do PPS”, afirmou Isfer.

Fidelidade partidária

Um dos assuntos que o presidente em exercício alertou aos candidatos a deputado estadual e federal foi a fidelidade partidária. Segundo ele, o PPS não permitirá dobradas com concorrentes de partidos de outra coligação. “No PPS não existe meio apoio. Neste assunto somos radicais e não abrimos mão. É por isso que o PPS é um partido diferente, sério. As denúncias serão encaminhadas para a Comissão de Ética”, alertou.

Necessidade de ampliação da bancada federal

Na reunião, o partido também reconheceu a necessidade de ampliação da bancada de deputados federais. Segundo Marcos Isfer, o PPS vai trabalhar com a expectativa de eleger no mínimo 05 parlamentares. Ele também enfatizou a necessidade de os deputados estaduais dobrarem com os federais. “Garantir uma boa bancada é prioridade. A eleição de deputado federal é importante para o partido crescer. Poderemos ter mais tempo na televisão e direito a um maior fundo partidário”, afirmou.

FONTE PPS PR

SEMINARIO DE MUSCULAÇÃO EM CURITIBA

CLIQUE NO CARTAZ PARA AUMENTAR
OLÁ AMIGOS,

TUDO DEFINIDO,LOCAL , HORÁRIOS,PALESTRANTES ,VALORES,TEMAS E MUITO MAIS,FAÇA SUA INSCRIÇÃO E VENHA CONHECER OS MELHORES PROFESSORES E ATLETAS DO NOSSO ESPORTE,VENHAM TIRAR UMA FOTO E CONHECER DE PERTO NOSSAS CAMPEÃS MUNDIAIS E DESTAQUES DO BRASIL
LARISSA CUNHA E DORA RODRIGUES ALÉM DE MUITOS OUTROS GRANDES ATLETAS E PROFISSIONAIS DO SEGUIMENTO,ESTAREMOS FAZENDO SORTEIOS DE BRINDES DA INTEGRAL MEDICA E TEREMOS VENDAS DE ROUPAS DE MUSCULAÇÃO E O LANÇAMENTO DA
GRIFFE LARISSA CUNHA.
VENHAM CONVIDEM SEUS AMIGOS E NÃO PENCAM ESTA OPORTUNIDADE.

10 de jul. de 2010

A MUSCULAÇÃO COMO TRATAMENTO NA MELHOR IDADE!



Até pouco tempo a musculação era vista e conhecida como uma "fábrica de músculos", em que os praticantes eram apenas homens grandes e fortes e as mulheres "saradas".
Felizmente essa visão vem mudando graças ao grande número de pesquisas científicas que vem sendo realizadas sobre este assunto.
O público que mais se beneficia com a musculação, com melhoras expressivas na qualidade de vida, são pessoas idosas.
Nelas a musculação bem orientada pode e deve ser utilizada como tratamento e prevenção de várias doenças, em especial: a doença no coração (coronariana), a pressão alta (hipertensão arterial), diabetes do tipo II (mais comum após os 40 anos), obesidade, osteoporose, neoplasias do cólon, ansiedade e depressão.
Os aspectos mais favoráveis são:
- Aumento do colesterol bom (HDL).
- Redução dos triglicerídeos.
- Redução da pressão alta (arterial) ou redução da quantidade de medicamentos.
- Redução da tendência a arritmias, devido à diminuição da sensibilidade à adrenalina causada pelo estresse.
- Aumento da sensibilidade das células à insulina, auxiliando indivíduos com diabetes tipo II.
- Estímulo ao metabolismo dos carboidratos gastando mais energia e auxiliando no emagrecimento.
- Estímulo hormonal equilibrado para as necessidades do organismo.
- Estímulos imunológicos, deixando o corpo mais resistente às implicações do dia a dia.
- Redução da gordura corporal devido ao maior gasto calórico.
- Aumento da massa muscular auxiliando nas atividades diárias.
- Tendência à elevação da taxa metabólica pelo aumento de massa muscular.
- Manutenção e em alguns casos até aumento da massa óssea para indivíduos com osteoporose ou osteopenia.
- Melhora da flexibilidade.
Esses aspectos só são demonstrados nos indivíduos praticantes de musculação, que possuem um acompanhamento seguro, eficaz, consciente e freqüente, que leva em consideração os aspectos individuais de cada participante.
Segundo o último consenso do Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), para o público da Melhor Idade é indicado realizar musculação três vezes por semana em dias alternados.
Não tenha medo, os músculos são os responsáveis pela sustentação e movimentação de todo seu corpo, se eles estiverem fortes você poderá fazer muitas coisas.



Prof. Rodrigo Koprowski, CREF 5297-G/SP, é educador físico, Pós-graduado em Ciência da Atividade Física pela Faculdade Medicina da USP e Coordenador do Curso de Capacitação Técnica da National Amateur Bodybuilding Association - South America.







http://www.biodelta.com.br/
http://www.nabba.com.br/
Fonte:Exercitando Saúde 30/6/2010